51 recettes réconfortantes pour prendre soin de sa santé
Par Camille & Claire Merlet
Manger mieux, sans renoncer au plaisir.
Un hiver hypo-inflammatoire est né d’une rencontre entre la cuisine du quotidien et la santé fonctionnelle.
À travers 51 recettes simples, réconfortantes et naturellement gourmandes, ce livre propose une autre façon de cuisiner : plus consciente, plus douce pour le corps, mais toujours généreuse. Des plats pensés pour les soirs pressés comme pour les moments à partager, où les bons produits, les bons gras et les alternatives à index glycémique bas trouvent naturellement leur place.
Ici, pas de dogme ni de frustration. Juste des recettes accessibles, testées, adaptées à la vraie vie — pour prendre soin de sa santé sans culpabiliser, et retrouver le plaisir de cuisiner jour après jour.
E-book PDF à 19.90€